Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2261 kkal
|
Lemak: 130,34g | Prot: 105,59g | Karb: 171,99g.
Makan Pagi: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Simbat Mebrum Hurma , Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Doğa Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karalahana Çorbası, Izgara Köfte, Sütaş Cacık, Baklava, Mercimek Köftesi, Çoban Salatası, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Çoban Salatası, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|