Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 75,31g | Karb: 223,83g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоки, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Черная Смородина. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Мираторг Эскалоп из Свинины. Makan Malam: Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Свитлогорье Творог 2%. Camilan/Lainnya: Гранат, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VasyaVasya
|