Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3152 kkal
|
Lemak: 125,10g | Prot: 102,47g | Karb: 417,58g.
Makan Pagi: Кексы из Овсяных Отрубей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Запеченный, Гречка Отварная. Makan Siang: Конфета, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Помидор Запеченный, Окей Перец Печеный, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Добрый Апельсиновый Сок, Добрый Яблочный Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом. Camilan/Lainnya: Личи, Избенка Ряженка 4%, Лента Сухарики с Чесноком и Чёрным Перцем, Чай, Бахетле Пирог Лимонный, Компот Ягодный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|