Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 63,38g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Café au Lait. Makan Siang: Franprix Toast Fins Multi Céréales, Lidl Pois Chiches, Café au Lait, Auchan Comté, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Tomates. Makan Malam: Yoplait Petits Filous Tub's, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Ebly Blé Cuit, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Camilan/Lainnya: Carrefour Bio Mini-Cakes aux Fruits Bio, Café au Lait, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier. lagi...
|
|
355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmely
|