Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 212,71g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Makan Siang: Thunfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Brokkoli, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . lagi...
|
|
1106 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 25 menit, Rad fahren - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|