Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 84,15g | Karb: 139,43g.
Makan Pagi: Лаваш, Вареное Яйцо, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Салат Витаминный, Барс Тунец Натуральный, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, банан Мини, Гречка Вареная, Барс Тунец Натуральный, Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, банан Мини, Давлеканово Творог 9%, Мандарин, Зеленое Яблоко, Давлеканово Творог 9%. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|