Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4784 kkal
|
Lemak: 122,37g | Prot: 284,06g | Karb: 638,19g.
Makan Pagi: Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо), Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Джемы и Варенья, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Пестравка Творог 0,3%. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|