Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 65,10g | Karb: 142,62g.
Makan Pagi: Мандарины, Яшкино Ирис Нота Бум, Чай, Кофе с Молоком, Шоколад, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Шоколад, Чай, Блины, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Makan Malam: 3 Корочки Сухарики, Бабкины Семечки Семечки, Край Каравай Хлеб Городской, Пиво Три Медведя Кристальное, Шоколад, Чай, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Сладкая Булочка. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|