Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2010
|
127,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 20,02g | Prot: 91,22g | Karb: 228,40g.
Makan Pagi: Apples, canadain bacon, orowheat english muffin. Makan Siang: heinz ketchup, keebler, hebrew national, orowheat light, motts apple sauce. Makan Malam: chicken and brown rice bowl. Camilan/Lainnya: carrots, grapes, string cheese, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dardars16
|