Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 86,26g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Heißer Kakao , Käse, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Ritter Sport Schokowürfel, Buko Frischkäse, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Camilan/Lainnya: Bonbons. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|