Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 84,86g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Banana, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia, Mangas, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Abacates, Sementes Chia Secas, Kefir de Leite. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Like Meat Schnitzel. Makan Malam: Pao low carb, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|