Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 42,34g | Karb: 143,79g.
Makan Pagi: Croissant, Glück Erdbeeren, Butter, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Avocado, Gekochtes Ei, Heinz Baked Beans, Zucker, Nescafe Espresso, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett. Makan Malam: Avocado, Schafskäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lyttos Pitataschen Natur, Schwarze Oliven, Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Aubergine. Camilan/Lainnya: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Gepa Grand Chocolat Cardamom, Ananas. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|