Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 44,89g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Marmelade, Croissant, Zucker, Cappuccino. Makan Siang: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Granny Smith Äpfel, Orangen. Makan Malam: Roter Tafelwein, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Schafskäse, Alnatura Quinoa, Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Schokoladencroissant, Kiwi. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|