Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 106,54g | Karb: 222,86g.
Makan Pagi: Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kiwi, Jajko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Makan Siang: Biedronka Pieczarki, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Drożdże, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista. Makan Malam: Łowicz Powidła Śliwkowe, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Camilan/Lainnya: Delecta Budyń o Smaku Czekoladowym Zrobiony bez Cukru. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|