Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2867 kkal
|
Lemak: 133,06g | Prot: 93,79g | Karb: 321,02g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Манная Крупа, Яйцо, Сахар, Нескафе Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Makan Siang: Ромовая Баба, Беляш, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Makan Malam: Запеченный Картофель, Русское Море Кета Запечённая. Camilan/Lainnya: Kinder Дед Мороз, Дансония Кукурузные Палочки. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_peach
|