|
Вес стоит уже неделю 😬. Зла не хватает 😠
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 112,78g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Добряна Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Makan Siang: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ятрань Шынка Тостовая Варенная, Сыр Голландский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Makan Malam: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. lagi...
|
berat badan stabil
|