Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 14,66g | Prot: 202,12g | Karb: 155,76g.
Makan Pagi: Gymqueen Flavour Powder, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Magerquark, Haferflocken, Leitungswasser, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink. Makan Siang: Magerquark, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Gymqueen Flavour Powder. Makan Malam: Philadelphia So Leicht Kräuter, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Harzer Harzer Käse, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Natur Gut Bio Linsen-Couscous mit Curry. Camilan/Lainnya: Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, wasser, ingwer, zitrone, Harzer Harzer Käse, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Monster Ultra. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wie immer von so einer Mini schwankung nicht unterkriegen lassen. genieß den Sonntag!😄
21 Jan 18 oleh anggota: melissacorcibe
|
Guten Morgen, Du Sportverrückte! Wie geht es Dir? Konntest Du die ersten Erkältungsabzeichen in Schach halten?
21 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Morgen! Ich hoffe die Erkältung ist nicht schlimmer geworden? 😷Ich wünsche dir einen schönen Sonntag🙋
21 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
|
Hallo ihr Lieben, nein nicht schlimmer geworden. Bis jetzt alles gut 😉. Wünsche euch einen schönen Sonntag 😘
21 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Gut! Dir auch einen schönen Sonntag!
21 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
21 Jan 18 oleh anggota: andreacgn
|
Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋
21 Jan 18 oleh anggota: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nizzy1988
|