Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 106,32g | Karb: 238,69g.
Makan Pagi: Ja! Emmentaler, Мультизерновой Хлеб, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Киноа (Вареный), REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Bongrain Saint Agur, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Спагетти. Makan Malam: Бананы, Müller Kalinka Kefir, Помидоры, Ja! Fischstäbchen, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Camilan/Lainnya: Ja! Emmentaler, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Müller Kalinka Kefir, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Müller Kalinka Kefir, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Яблоки. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svit-elena
|