|
Доброе утро, мир! Выспалась)
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 66,05g | Karb: 82,09g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь. Makan Siang: ВкусВилл Руккола, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. Makan Malam: Ваби Саби Роллы с Лососем, Ваби Саби Роллы Филадельфия, Coquerel Сидр. Camilan/Lainnya: Аскопром Аскорбиновая Кислота. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 55 menit, Treadmill - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|