|
Злая на всех! Одна поездка к родителям и одна посиделка с соседями обернулась плясом в 800 грамм ((( 😭😭😭
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 81,26g | Prot: 94,37g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Маринованная Сельдь, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Чизкейк, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Шампанское, Плов со Свининой. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не переживайте!) Это все съеденная еда и вода, задержанная организмом.
21 Jan 18 oleh anggota: Veronika Ditko
|
Спасибо за поддержку! Вот сегодня опять в гости... это ужас!
21 Jan 18 oleh anggota: Alya1812
|
А у меня вчерашние посиделки обернулись +900......
21 Jan 18 oleh anggota: m.o.19052010
|
кушайте очень маленькими порциями, и постарайтесь хоть примерно посчитать все, на глаз так сказать, и выбирать более не калорийную еду, если не похудете, так хотя б не поправитесь)
21 Jan 18 oleh anggota: Анюша ))
|
Ребята)) вы такие интересные...
Вы кушаете еду. Она имеет массу, понимаете?
А вы вчера поели, в туалет не сходили, трубите на всю улицу, что у вас 1 кг жира нарос.
Может не стоит взвешиваться каждый день?
1-2 кг - это масса, которая приходит/уходит.
Вода, еда и тд.
Стоит это понимать
21 Jan 18 oleh anggota: idolmfdiez
|
Я взвешиваюсь раз в неделю.
21 Jan 18 oleh anggota: antoninastrigun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya1812
|