Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 95,90g | Karb: 175,41g.
Makan Pagi: Melon, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Table Wine, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil. Makan Malam: Mrs. H. S. Balls Light Chutney, Mrs. H. S. Balls Light Chutney, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Carrots, Simply Delish Zero Jelly, Ultra Mel Custard, Curry Powder, Curry Powder, Gem Squash, Gem Squash, Onions, Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince, Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples, Ola Paddle Pop, The Laughing Cow Mini Babybel. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blxdx
|