Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 110,86g | Karb: 74,15g.
Makan Siang: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ Будзякский с Шампиньонами, Хлеб Ржаной Домашний, Салат из Селёдки с Яйцами и Маслом. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Агрокомплекс Ряженка 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Multi Pro . lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Комбо на дорожке - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|