Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2012
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 119,46g | Karb: 35,13g.
Makan Pagi: Tap Water, Daily Fibre Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Makan Siang: Tea (Brewed), Egg Omelette or Scrambled Egg, Marinara Mix. Makan Malam: Red Table Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Tap Water. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|