Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 134,00g | Karb: 231,74g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Landfein Kräuterquark Leicht, REWE Bio Haferdrink , Arla Skyr Himbeere , REWE Mandeln Gehackt, REWE Bio Haferdrink , Chia-Samen. Makan Siang: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa , OceanSea Stremel-Lachs. Makan Malam: Kirschtomaten, Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|