Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 78,97g | Karb: 159,92g.
Makan Pagi: SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Говядина Отварная, Гречка. Makan Siang: СПК Сервелат Венский, Вермишель, Говядина Тушеная. Makan Malam: Брусника, Ржаной Хлеб, Массандра Кагор Партенит. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sauna - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Eff
|