Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 72,39g | Karb: 20,13g.
Makan Pagi: Gallo Salame Salami, Water . Makan Siang: Water , Coca-Cola Coke Zero (Can), Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Green Cabbage, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Makan Malam: Water , Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Spectrum Organic Mayonnaise with Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Daisy Sour Cream, Pacific Organic Bone Broth Chicken, Cream Cheese , Eat Smart Broccoli Florets, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Vodka, Coca-Cola Coke Zero (Can), David Seeds Pumpkin Seeds, Tapatio Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Fresh Express Cabbage Salad. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Jan 18 oleh anggota: Doobrie
|
20 Jan 18 oleh anggota: bevigaby
|
@doobrie and @bevigaby thanks 😁
20 Jan 18 oleh anggota: mamamc7
|
awesome!! love the green arrows :)
20 Jan 18 oleh anggota: cherik1
|
20 Jan 18 oleh anggota: smprowett
|
20 Jan 18 oleh anggota: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamamc7
|