Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 125,99g | Karb: 213,85g.
Makan Pagi: la Boulangère Pain de Mie Cereales la Boulangerie, Marque Repère Filet de Poulet aux Herbes, Canderel Sucralose, Farine de Coco, Levure, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Noisettes en Poudre, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Citron. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Thon dans l'Eau (en Conserve), la Boulangère Pain de Mie Cereales la Boulangerie, Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Viande de Sanglier, Auchan Ratatouille, Oignons, Ail, Mâche, Café. Makan Malam: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Ail, Lentilles Cuites, Notre Jardin Champignons Surgelés, Lidl Ratatouille, Lidl Escalope de Dinde, Mâche, Café. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Memasak - 2 jam dan 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 8 menit, Duduk - 7 jam dan 38 menit, Berdiri - 4 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papillona34
|