Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 94,30g | Karb: 108,00g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vitalis Diät Vitalkost. Makan Malam: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Brokkoli, Gourmeat Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Monster Absolutely Zero, Clementinen, Clarky's Oven Baked Chips Paprika, Lidl Heidelbeeren, Milch (Fettfrei), Weißwein, Zespri Kiwi Gold, Grünländer Leicht. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|