Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 70,31g | Prot: 104,29g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch, Wurzelbrot, Castello Blue, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Aldi Le Coq De France, Schwarzwälder Schinken, K-Classic Camembert, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Birnen, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Makan Malam: Pommes Frites, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Spätzle, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Cucina Cantuccini, Schokolade, Schokoladentorte. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|