Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 57,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 80,72g | Karb: 218,64g.
Makan Pagi: Orion Чокопай, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Makan Siang: Картофель с Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Красные Помидоры, Dove Молочный Шоколад, Вологодское Варенье Вишневое, Картошка Печеная, Осетрина. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарины, Сервелат, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный. lagi...
|
|
280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|