Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
307 kkal
|
Lemak: 4,79g | Prot: 37,74g | Karb: 27,77g.
Makan Pagi: Schokolade-Buttertoffee, Kaffee (Instant-Pulver). Makan Siang: Netto Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Backpulver (Natrium-Aluminium-Sulfat, Doppeltwirkend), Bio Junger Spinat , Bofrost Fischfilet Müllerin. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmenab
|