|
Несколько дней как шоколадку в ночи сменило вязание в ночи, результаты в обоих направлениях 😎
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 63,80g | Karb: 185,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Клецкая Крыначка Творог "Классический" 9%, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Сахар, Нескафе Кофе. Makan Siang: Макдоналдс Большие Креветки (6), Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гриль Гурмэ. Camilan/Lainnya: Помело. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|