|
Unfassbare Abnahme🙈🙊hatte gestern so einen schlechten Tag, habe dann abends mit meinem Freund das erste Mal im neuen Jahr einen fetten Abend mit Pizza und Eis gemacht, fühle mich seit Tagen aufgebläht und vollgegessen und jetzt BAM die neue Zahl! Muss heute auf den Samstag 10h arbeiten, aber habe jetzt trotzdem gute Laune😇😁
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 36,19g | Karb: 260,85g.
Makan Pagi: Trader Joe's Rucola , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Tomaten, Chavroux Chavroux Feige, Lidl Doppelbrötchen. Makan Malam: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Erdbär Freche Freunde Apfel, Blaubeere & Schwarze Karotte, Baileys Mini Delights, Booster Absolute Zero Energy Drink, Erdbär Freche Freunde Knusper-Rädchen Mais & Tomate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|