Jurnal Arusha_kz, 20 Jan 18

Всем Добрый день😊 проснулась только что, так что у меня пока завтрак 🥞😂 Вчера сорвалась 😢 так что красную карточку мне😤
P.S. Шучу конечно🙃 сразу обед🥗☝🏻
Все, всем приятного аппетита 😋 (слишком много смайликов, я знаю)😜

46 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg.    Sisa: 1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1383 kkal

Lemak: 77,10g | Prot: 35,83g | Karb: 142,81g.   Makan Pagi: Вода. Makan Siang: Чай, Барон Пельмени Оригинальные. Makan Malam: Чак-Чак, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...

1121 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...