🤣800 Gramm draufgefuttert .Das war zu erwarten nach den Xiao Essen Gestern. Jetzt alles wieder Legal😍😍👍👍
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1401 kkal
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Lemak: 64,69g | Prot: 84,18g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Fruchtstern Apfel Nektar, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alt-Mecklenburger, Las Cuarenta Serrano Schinken, Italiamo Salame Abruzzese. Makan Siang: Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Beste Ernte Stangenspargel, Mondo Italiano Prosciutto Cotto. Makan Malam: Zeus Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Nixe Makrelen-Filets in Sonnenblumenöl, Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Golden Fruit Sauerkirschen, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
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3653 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Mengecat - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Essen beim Asiaten hab' ich kommeenden Freitag. Freu' mich schon drauf! 😃
20 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Glutamat,Sojasosse usw. ist nur Wasser😊
20 Jan 18 oleh anggota: schockokrossi
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20 Jan 18 oleh anggota: CT246
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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