Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5566 kkal
|
Lemak: 250,65g | Prot: 124,92g | Karb: 435,69g.
Makan Pagi: Gelatelli Coppa Spaghetti, Gelatelli Noblissima Schwarzwälder Kirsch, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Makan Siang: Beck's Bier (500ml), Sekt, Baileys Baileys Irish Cream, Lorenz Erdnussflips, Boulette, Ja! Fleischwurst, Gouda. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mandel. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|