Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 135,42g | Karb: 157,40g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Голубика, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода с Лимоном, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Makan Malam: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetik_pr
|