Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 81,04g | Karb: 13,44g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Mexido, Hambúrguer Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Café (Infusão), Bolo Panda, Torta de Coco de Liquidificador. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Querla
|