Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 75,57g | Karb: 214,37g.
Makan Pagi: Сливы, Чай с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Винегрет, Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Куриная Печень, Штолле Пирог с Семгой. Makan Malam: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina385
|