Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 4,02g | Prot: 19,78g | Karb: 102,72g.
Makan Pagi: Seven Boys Bisnaguinha, Argenzio Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana-Maçã. Makan Malam: Café com Açúcar, DIA Torrada Integral, Argenzio Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: DIA Torrada Integral, Clight Morango. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliaguiraldelli
|