Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3342 kkal
|
Lemak: 162,42g | Prot: 130,89g | Karb: 342,40g.
Makan Pagi: Recipetin Eats Salted Caramel Stuffed Brownies (K), Everyday Sojamelk Natuur, Banaan, Boni Crunchy Muesli au Chocolat, Boni Choco Crispies, Gepofte Rijst met Witte, Melk- en Donkere Chocolade, Chocoladebolletjes (K), Recipetin Eats Salted Caramel Chocolate Tart (K). Makan Siang: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus 156Kcal/100G (K), Marc Guiselin Marc Guiselin Halfvolle Boter, Rucola Sla, Boni Bosvruchten, Delhaize Hummus, Look en Gedroogde Tomaten, Ronde Transparante Doos (K), Rode Paprika, Recipetin Eats Salted Caramel Stuffed Brownies (K), Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Helios Feta Helios, Milsani Magere Platte Kaas, Sjalotten, Peterselie, Cherrytomaten, Everyday Slamix, Oil & Vinegar Roasted Sesame Dressing, Colruyt Noord-Hollandse Gouda @369Kc/100G (K), Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Appel. Makan Malam: Chabrior Muesli Crisp Chocolat Au Lait, Muesli Melkchocolade, Chabrior, Intermarché, Lichtblauwe Doos, Everyday Sojamelk Natuur, Banaan. Camilan/Lainnya: Zwart Sesamzaad (Vajra) (K), Alesto Pecannoten, Pompoenpitten, Sesamzaad, Notenmengeling, Hennepzaad, Pijnboompitten, Rozijnen, zonnebloempitten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Biover Biover Natuurbiergist. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|