Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2858 kkal
|
Lemak: 118,30g | Prot: 143,91g | Karb: 232,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Моцарелла, Яичница. Makan Siang: Пицца с Сыром (36 см), Сухари, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Makan Malam: Арбуз, Хлеб с Изюмом, Магнит Апельсин, Виноград Американского Типа, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Camilan/Lainnya: Пирожок с Мясом, Халва, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Красное Столовое Вино. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wangxue19
|