Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2778 kkal
|
Lemak: 103,31g | Prot: 349,33g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Fitline Powercocktail, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. Makan Siang: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Emmentaler. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Power System Protein Bar Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Waage Schwank, im Auge behalten bzw. immer am gleichen Standort wiegen.
19 Jan 18 oleh anggota: 19mg71
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|