Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 100,62g | Karb: 243,90g.
Makan Pagi: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Karotten, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Fettreduzierter Milchkaffee, Himbeertorte. Makan Malam: Meloneneis, Pizza Salami, Bruschetta, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. Camilan/Lainnya: Low Carb muffins herzhaft. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chaos-blubb
|