Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2012
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 89,87g | Prot: 81,11g | Karb: 220,48g.
Makan Pagi: Marmelade, Butter, Baguette, Kaffee. Makan Siang: Brotaufstrich, Baguette, Milch 2% Fett, Fruttagurt Straciatella, Lasagne Bolognese. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Öl (Konserviert), Edel Nugat. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|