Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 98,45g | Karb: 86,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Makan Siang: Vitalis Diät Vitalkost. Makan Malam: Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Camilan/Lainnya: Wurzener Erdnussflips, Haribo Tropifrutti, Nörten-Hardenberger Bier, Aldi Klarer Gurkensalat. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nach frustrierender Anfangsphase bei der man körperlich eine Veränderung gesehen hat, aber die Waage wie eingefroren war, nun endlich erste Erfolge :-D
19 Jan 18 oleh anggota: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|