Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 38,60g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Solevita Spremuta d'arancia. Makan Siang: Panini, Piselli Cotti, Dimmidisì Passato di Verdure. Makan Malam: Formaggio Naturale, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Pizza Margherita. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale0089
|