Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 55,99g | Karb: 174,05g.
Makan Pagi: Migros Pouletbrust Hauchdünn, chili sauce, Jalapenos, kühne essig, German Garlic Sauce, wasabi, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Fol Epi Käse. Makan Siang: Trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Ponti Aceto Balsamico, Essig, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Gemischte Blattsalate, Sellerie, Spitzkohl, Rettich, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Brokkolisuppe. Camilan/Lainnya: Läderach Pralinés, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|