Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 88,53g | Prot: 147,32g | Karb: 154,63g.
Makan Pagi: Kaanlar Lor Peyniri, Dereotu, Lor Peyniri, Salatalık. Makan Siang: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Dardanel Ton Klasik, Sebzeli Kebap, Yeşil Zeytin, Çoban Salatası, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Kabak Tatlısı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kısır. Makan Malam: Hindistan Cevizi Yağı, Dereotu, Brokoli, Limon, Limon Suyu, Sirke, Marul, Soğanlar, Salatalık, Havuç, Yeşil Biber, Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Camilan/Lainnya: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|