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☣️☢️Freitag, 19.01.18
Gewicht: 65,5 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 16,05 % (- 0,10 %)
Heute ist der Arbeitsweg ein Abenteuer.
Pendeln macht als keinen Spaß. 😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2153 kkal
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Lemak: 61,21g | Prot: 110,72g | Karb: 290,47g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Onigiri. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen! Trotzdem einen schönen Tag 😀
19 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Morgen! Das kann ich mir vorstellen nach dem Sturm🌪️Wünsche dir einen schönen Freitag🙋
19 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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19 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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oh je guten Morgen dann gutes Ankommen
19 Jan 18 oleh anggota: Gemella2005
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Och,wieso? Ich fand es sehr spannend. Kommt der Zug? Kommt wenigstens der nächste? Jetzt aber! Und auf dem Rückweg das gleiche Spiel.
19 Jan 18 oleh anggota: näschen87
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Hin war zum Glück 🍀 kein Problem und zurück 🔙 sollte auch funktionieren. 😉 Ich wünsche allen FSlern ein wunderschönes und entspanntes Wochenende. 🤗 😃🍀 Vertragt, ignoriert, folgt oder entfolgt euch, aber versucht euch dabei in gewaltfreier Kommunikation. Eine Möglichkeit wäre, dass ihr eure Gefühle mit Ich-Botschaften mitteilt.🍀 Klappt bei mir auch nicht immer, aber seit längerer Zeit musste ich meine Einstellung 🎛 und Meinung den schwierigen Begebenheiten in unserem Forum anpassen.🤔
19 Jan 18 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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